sprzet to silownia, nie mam pojecia jak sie sprzety nazywają wiec jak mam powiedziec czym dysponuje... są hantle, są ławki leżące na klatke, skośna w dół i w góre. Ławki do ćwiczeń z hantlami tak samo płaska i skośne, jest atlas do wyciskania i na nogi, jest rusztowanie do sztangi do robienia przysiadów, jest maszyna z linkami do cwiczenia z [...]
Jka masz dobrze ubite to Ci nic nie spadnie wierz a Capo jest bardzo aerobową sztuką walki Popatrz jak wyglądają chwytacze a jak karatecy i Capo'erzy(tak sie pisze?)
[...] przeciez,ze przed samym "h" sie pisze "z") No i jeszcze "mrzec" napisalam przez "ż",bo wyraz pochodzil od "umierac" a nie mżawki. O,i oczywiscie każe i karze mi sie pomylilo. Straszne,no nie? A jak nie ma kto spamu zalozyc to ja moge! Zmieniony przez - Hihihehe w dniu 2008-09-21 18:17:54
maxwell tak jak Wojtek pisze, to gdzies w głowie siedzi, strach przed cieżarem, że nie dam rady, że kontuzja etc. Chłopaki z siłowni na której ćwicze raczej to pogłębiają, robiąc np łydki 170kg jest kupe gadania ze sobie krzywde zrobie, doprosic sie o asekuracje to w ogóle strach- chociaz jest kilku którzy staną :-)) Z nadgarstkiem to tak, że [...]
[...] dane do wysyłki paczki + obowiązkowo numer telefonu Niestety większość z Was nie wzięła sobie po raz kolejny do serca informacji (prośby) byscie zgłaszali się do testów jak jestescie po prostu na forum osobami godnymi zaufania, czyli aktywnymi ,piszącymi sporo . Najlepiej jak prowadzicie (lub prowadziliście) dziennik treningowy lub jakiś [...]
Mieciel jest przekozak. Jego bramki sa przedniej urody.. Najbardziej mi sie podobala jak gral w Borussi Monchenbladbach (nie wiem czy tak sie pisze%)) i jego bramka z przewrotki, achh - cudo! Przyjecie na klatke, wyskok na okolo 30cm i sieka z przewroty, bomba! Niczym slynny gol Rivaldo w Barcy.
[...] wam taką starą sprawę : około 6 lat temu we Wrocławiu 2 małolatów 16 i 17 lat napadli na faceta około 40 lat , ale gośc okazał się aktywnym zapaśnikiem z zamiłowania i jak sie domyślacie trochę go poniosło i spuscił im ostre w***ol ze złamaniami włącznie i wezwał policje jako porządny obywatel . Na rozprawie okazało się , że to oni ale on [...]
losvato 1.moze tak byc. 2.obie wersje sa dobre, ja tez roznie sie do tego stosuje, zaleznie od ilosci czasu po treningu liczone do snu. VitC tak jak Goral pisze.Poza tym dobry antykatabol. Rma na razie nie mam czasu. Ale mam zamiar sie wybrac do chlopakow z Berserkers Team - bo znam sie z nimi dobrze (nie wiem czy orientujesz sie co to za ekipa).
[...] stawik czy Bóg wie co. Nie uczyłem się o tym pod kontem stawów ale wiem ze nie sa to metody nieszkodliwe i obojetne . Widze niedouczenie. I wiem co to jest staw zarowno jak i tomografia komputerowa jak i rezonans. Zaloze sie ze w zakresie tego typu metod wiem o wielu innych uzadzeniach ktore sluza do zagladania do ludzkiego organizmu o [...]
[...] jest dla suchych wpisek i chwalenia sie. Bo od pierwszego mam zeszyt, a chwalic sie jeszcze nie mam czym. Natomiast forum ma sluzyc wymianie pogladow i doswiadczen. Jesli jakis trener personalny wkleja zdjecia podopiecznego to co w tym zlego? Wiele oso tak tu robi. Czy maja umowe z SFD? Nie wiem, ale przewaznie maja jakas funkcje na forum- [...]
Ties powiedz jeszcze że chodzisz w rurkach i chodzisz na manikir (nie wiem jak to sie pisze) Antos Dobrze to podsumowałes Przemyski co za typek Ja nie mam żadnej z wymienionych rzeczy
micxz jak chodzi ci o tego na koncu to jest feodor emalienko (czy jakoś tak sie pisze) dobry filmik obejrzałem, wypiłem kawe i lece bojowo nastawiony na boks
Dziwi mnie troche kurs bukmacherski na walke cain vs bigfoot. Co prawda kazdy sie zgodzi, ze scenariusz tej walki to: obalenie, gnp, tko, bo jak moze byc inaczej? Ale! Nie rozumiem czemu szanse w rematchu jawia sie jako wyzsze dla Caina, tj wyzsze niz podczas pierwszej walki. Po pierwsze, Bigfoot mowil, ze sie stresowal podczas debiutu UFC. Cos [...]
[...] końca życia ;-) Zmieniony przez - bane158 w dniu 2019-04-28 06:42:01 Gdy chcesz sie odgryzc, ale jestes komiczny :)) Dziekuje za powod do usmiechu z rana. Bo to jest tak, jak to Puar probowal ci wielokrotnie tlumaczyc,ale to chyba zbyt trudne - nienawisc do islamu nie oznacza MILOSCI do USA czy Izraela. Uzyj tej calej inteligencji, ktora [...]
[...] balans i kiepskie rotacje etc. to bedzie merytorycznie.Ale wciaz to bedzie tylko opinia,moja lub kogos innego, czyli wedle Twojej opini bedzie to hejting. Rozumiem,ze jak gimbusy pisza na profilu Szpilki "laaaal jestes mega", "ale mu Artur pojechales", "fajna dziarka" to jest wtedy merytorycznie i w takim przypadku mozna zostawiac słit [...]
[...] sezone, a wyszla koszmarna porazka. Mial ciezka krakse na rowerze, walczyl, ale poddal sie. Pierwszy raz w jego zyciu DNF. I co wazne, on nie jest w triathlonie postrzegany jako celebryta, ale czolowy polski age gruper. To zawsze kandydat do podium w swojej kategorii wiekowiej.. Co do reszty sie nie wypowiadam, bo mnie nie wypada. Ja kocham tri [...]
[...] jem rano jajka - albo omlet z platkami jaglanymi albo jajecznicę z chlebem, potem ryz/ziemniaki plus mieso dzielone na 2 takie same posilki i kolacja: ryba, mozarella plus jakies ww. Warzywa są dobre, ale nie zastąpią ww. No chyba ze to ziemniaczki - wtedy masz 2w 1 warzywa i ww. Wrzuc to co jesz teraz, to się poprawi. Dietę uklada sie dla [...]
okres suplementacji zakonczony wiec zdaje relacje co i jak po koleji wiec: Trening Poniedzialek: Klatka piersiowa i biceps - rozgrzewka aerobowa - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 5x 15/12/9/6/2 - wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x 12/9/7/5 - rozpiętki w siadzie na maszynie 4x lub krzyżowanie linek [...]
Słuchaj - to jest tak. Zazwyczaj jak ktoś się za bardzo wychyla to reszta ma wrodzony odruch zgnoić go i ściągnąć do parteru . Oczywiscie jest to w pewien sposób związane ze sposobem promowania i reklamy kravki - po prostu jest jej dużo i nie jest do końca zgodna z prawdą - mowa oczywiście o reklamie. Zresztą sam zobaczysz jeśli pochodzisz trochę [...]